lea@leaivanciczic.com
Psihoterapeut & logoped | Logoria | Rijeka
  • NASLOVNICA
  • Usluge i knjiga
    • Psihoterapija i coaching
    • Knjiga, radionice i programi
    • Logopedska terapija i procjena
  • Korisni tekstovi
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
Select Page
Nježno u novu godinu – planiranje ciljeva i piramida vrijednosti za neurodivergentne

Nježno u novu godinu – planiranje ciljeva i piramida vrijednosti za neurodivergentne

by Lea | pro 29, 2025 | Osobni razvoj

Društvene mreže su ovih dana prepune raznih mentora i kreatora sadržaja koji te zatrpavaju listama za samorefleksiju i trikovima za “najbolju i najproduktivniju godinu dosada”. Pišem ti objavu kakvu bih i sama, kao neurodivergentna osoba, voljela pročitati na kraju...
„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način“ – kako je motivacijska rečenica postala izvor srama i iscrpljenosti

„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način“ – kako je motivacijska rečenica postala izvor srama i iscrpljenosti

by Lea | pro 20, 2025 | Osobni razvoj

Postoji jedna rečenica koju gotovo svi znamo, a koju mnogi od nas nose sa sobom godinama, često i ne propitujući je:„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način.“ Na prvi pogled, ona zvuči ohrabrujuće. Djeluje kao poziv na snagu, ustrajnost i vjeru u vlastite mogućnosti. I...
Prevara modernog doba: “Ostvari svoj puni potencijal” i zašto neurodivergentni odrasli najlakše upadnu u tu zamku

Prevara modernog doba: “Ostvari svoj puni potencijal” i zašto neurodivergentni odrasli najlakše upadnu u tu zamku

by Lea | pro 15, 2025 | Uncategorized @hr

Ovo je jedna od najvećih modernih prevara zapakirana u “rad na sebi”:“Moraš ostvariti svoj puni potencijal.” Na prvu zvuči inspirativno, zar ne?Ali za mnoge neurodivergentne odrasle osobe, ovaj slogan ne vodi u rast, nego direktno u iscrpljenost, krivnju i...
Kako preživjeti Božić bez burnouta: vodič za autistične i ADHD odrasle

Kako preživjeti Božić bez burnouta: vodič za autistične i ADHD odrasle

by Lea | pro 2, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Blagdani se u teoriji prodaju kao “najčarobnije doba godine”. Međutim, većini neurodivergentnih odraslih, posebno osobama s ADHD-om i autizmom, prosinac je sezona preopterećenja, senzornog kaosa, intenzivnih emocija i društvenih očekivanja koja prelaze granice...
Tajni troškovi neprepoznatog ADHD-a i autizma

Tajni troškovi neprepoznatog ADHD-a i autizma

by Lea | stu 19, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Kad razmišljaš o troškovima života, prvo ti na pamet padnu stanarina, režije, hrana. Ali ako imaš ADHD ili autizam (a ne znaš to još, ili si to tek otkrila), postoje i drugi nevidljivi troškovi, oni koje plaćaš svakodnevno u iscrpljenosti, sramu,...
« Older Entries

Ja sam Lea Ivančić Žic Peša, psihoterapeutkinja koja će ti pomoći iscijeliti traume iz emocionalno nezrelih odnosa, prevladati izazove i stvoriti život pun kreativnosti, radosti i autentičnosti.

lea@leaivanciczic.com

Brzi linkovi

Naruči knjigu

Psihoterapija i coaching

Radionice i programi

Logopedska terapija i procjena

Blog tekstovi

Kontakt

Povežimo se

  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow

adhd.psihoterapija.lea

🌿 Psihoterapija i coaching 1:1 online
🧠 ADHD, autizam i kompleksna trauma
📚 Naruči bestseller knjigu o AuDHD ⬇️
📝 Prijave za grupu Različitost

Neki dan sam se zezala da bi trebalo osnovati Klub Neki dan sam se zezala da bi trebalo osnovati Klub anonimnih ovisnika o edukacijama.
Svi smo se nasmijali.
Ali par sekundi kasnije… nastala je tišina.😅

U terapijskoj praksi često susrećem isti obrazac.
Klijentice dolaze umorne, preopterećene, na rubu iscrpljenosti i onda mi kažu:
“Upisala sam još jednu edukaciju. Da se malo posložim.”

Motiv iza tog učenja često nije rast, nego anksioznost.
A siječanj je savršeno vrijeme za aktivaciju tog obrasca.🤷‍♀️

Za živčani sustav koji je već u kroničnom stresu, to zvuči kao prijetnja.
I tada se pali poznata strategija preživljavanja: još više truda.

Problem? Mir ne dolazi iz još jednog Zoom sastanka.
Za puno neurodivergentnih ljudi ritam godine nije linearan.
Naš sustav ne resetira se 1.1.
Nama treba vrijeme za integraciju, za zatvaranje ciklusa, za tišinu između faza.

Ako osjetiš olakšanje dok ovo čitaš, spremi si objavu kao podsjetnik da usporiš.🧡
Svaka Barbie može biti autistična. 💫🌸 Podijeli u Svaka Barbie može biti autistična. 💫🌸

Podijeli u komentarima kako bi izgledala tvoja verzija i kako ti se sviđa ova? ⬇️

#autizam #barbie autistic Barbie #autističnabarbie
Nisam učila samo jer sam bila znatiželjna. Učila s Nisam učila samo jer sam bila znatiželjna.
Učila sam jer sam vjerovala da ću, ako još malo poradim na sebi, konačno doći na mjesto mira.
Vjerovala sam da postoji neka točka na kojoj ću osjećati “sad je dosta, sad si sigurna”.

Nije postojala.

I sad dolazi dio koji rijetko čuješ na društvenim mrežama:
trebalo mi je skoro 3 godine da imam stvarni kapacitet primijeniti sve ono što sam tada učila.

Ne jer su edukacije bile loše osmišljene, nego jer sam ja tada bila preopterećena.

Prepoznaješ li se i ti u mojoj priči?
Piši mi svoja iskustva.
Rutine koje se raspadnu, planovi koji ne zažive, o Rutine koje se raspadnu, planovi koji ne zažive, osjećaj kaosa koji se stalno vraća, to nisu osobni neuspjesi, već informacije.

Odrasle neurodivergentne osobe rijetko imaju problem s razumijevanjem što i kada trebaju napraviti.
Problem nastaje kad pokušavaju živjeti po pravilima koja nisu pisana za njihov živčani sustav. Tj. živjeti prema tuđoj mjeri "Kako". 

Zato u programu Različitost kao snaga ne učimo kako se “popraviti”, nego kako:

- prepoznati vlastiti ritam energije
- graditi strukture koje dišu
- upravljati preplavljenošću bez samookrivljavanja
- prestati se tjerati u normalu koja nas iscrpljuje

Ako imaš ADHD, autistične crte ili jednostavno osjećaš da tvoj mozak radi drugačije - ovo nije još jedan sustav koji trebaš izdržati, nego prostor u kojem učiš kako živjeti lakše.

Trenutno primam predbilježbe za novu grupu koja kreće 12.2.2026.
Više informacija dijelim uskoro, a prijavnicu pronađi u opisu profila :)
Ako si godinama učila da su granice samo izgovor, Ako si godinama učila da su granice samo izgovor, nije čudo da si ih prestala slušati.

Kad ne možeš više, to nije znak da trebaš jače gurati.
To je znak da si prešla vlastite kapacitete.

🌿Oporavak nije luksuz.
🌿Pauza nije poraz.
🌿Granice nisu kraj puta.

One su preduvjet da uopće možeš ići dalje, bez da se svaki put moraš slomiti da bi “uspjela”.

Ako si navikla ignorirati signale umora, preplavljenosti i tjeskobe
jer si naučila da “tako treba”,
normalno je da ti je sada teško prepoznati gdje si ti, a gdje su tuđa očekivanja.

I to se uči. Nježno. Postupno. U tvom tempu.

Ako želiš učiti kako prepoznati i poštovati signale svog živčanog sustava, zaprati moj profil! 😊
U random trenutku klikni na ekran i piši mi u kome U random trenutku klikni na ekran i piši mi u komentarima na kojoj poruci si se ti zaustavila? 🧡

#Logoria #2026 #Podsjetnik
Prati me na Instagramu
Copyright ©2026 Logoria

Politika privatnosti

Impressum

Web Design: MONTE Creative Studio

Upravljajte pristankom
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni Uvijek aktivni
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
  • Upravljajte opcijama
  • Upravljanje uslugama
  • Upravljanje {vendor_count} vendorima
  • Pročitajte više o ovim svrhama
Pogledaj postavke
  • {title}
  • {title}
  • {title}