lea@leaivanciczic.com
Psihoterapeut & logoped | Logoria | Rijeka
  • NASLOVNICA
  • Usluge i knjiga
    • Psihoterapija i coaching
    • Knjiga, radionice i programi
    • Logopedska terapija i procjena
  • Korisni tekstovi
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
Select Page

Kad “jake” žene puknu: što se stvarno događa pod pritiskom?

by Lea | velj 18, 2026 | Osobni razvoj

Tri dana briljiraš u pripremi prezentacije ili ispita. Četvrti dan – blokada. Ako si visoko sposobna, neurodivergentna žena (ADHD, autizam, AuDHD, gifted profil), vrlo je vjerojatno da si ovo doživjela. Izvana si kompetentna, artikulirana, brza, odgovorna.Iznutra...

Znaš li ti svoju mjeru “dovoljnog” … ili i dalje ganjaš ciljnu liniju koja se stalno pomiče?

by Lea | sij 29, 2026 | Osobni razvoj

Pred nekoliko dana sam vodila razgovor s mužem koji me zaustavio (i nasmijao). Nedavno sam mužu rekla:„Ne znam što je sljedeće za mene.” On me pogleda i krene nabrajati, potpuno ozbiljno: prodala si 450 primjeraka knjige upisala 9 divnih žena u...
Nježno u novu godinu – planiranje ciljeva i piramida vrijednosti za neurodivergentne

Nježno u novu godinu – planiranje ciljeva i piramida vrijednosti za neurodivergentne

by Lea | pro 29, 2025 | Osobni razvoj

Društvene mreže su ovih dana prepune raznih mentora i kreatora sadržaja koji te zatrpavaju listama za samorefleksiju i trikovima za “najbolju i najproduktivniju godinu dosada”. Pišem ti objavu kakvu bih i sama, kao neurodivergentna osoba, voljela pročitati na kraju...
„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način“ – kako je motivacijska rečenica postala izvor srama i iscrpljenosti

„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način“ – kako je motivacijska rečenica postala izvor srama i iscrpljenosti

by Lea | pro 20, 2025 | Osobni razvoj

Postoji jedna rečenica koju gotovo svi znamo, a koju mnogi od nas nose sa sobom godinama, često i ne propitujući je:„Ako to dovoljno želiš, naći ćeš način.“ Na prvi pogled, ona zvuči ohrabrujuće. Djeluje kao poziv na snagu, ustrajnost i vjeru u vlastite mogućnosti. I...
Prevara modernog doba: “Ostvari svoj puni potencijal” i zašto neurodivergentni odrasli najlakše upadnu u tu zamku

Prevara modernog doba: “Ostvari svoj puni potencijal” i zašto neurodivergentni odrasli najlakše upadnu u tu zamku

by Lea | pro 15, 2025 | Uncategorized @hr

Ovo je jedna od najvećih modernih prevara zapakirana u “rad na sebi”:“Moraš ostvariti svoj puni potencijal.” Na prvu zvuči inspirativno, zar ne?Ali za mnoge neurodivergentne odrasle osobe, ovaj slogan ne vodi u rast, nego direktno u iscrpljenost, krivnju i...
« Older Entries

Ja sam Lea Ivančić Žic Peša, psihoterapeutkinja koja će ti pomoći iscijeliti traume iz emocionalno nezrelih odnosa, prevladati izazove i stvoriti život pun kreativnosti, radosti i autentičnosti.

lea@leaivanciczic.com

Brzi linkovi

Naruči knjigu

Psihoterapija i coaching

Radionice i programi

Logopedska terapija i procjena

Blog tekstovi

Kontakt

Povežimo se

  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow

adhd.psihoterapija.lea

💫Oslobodi se stalne sumnje u sebe, pretjeranog davanja i života po tuđim očekivanjima
🌸Radost, ne samo preživljavanje u skladu s AuDHD
Rad sa mnom⬇️

Ako gledaš u mene kao izvor inspiracije i "primjer Ako gledaš u mene kao izvor inspiracije i "primjera mogućeg", možda te moram razočarati...

Često u inbox dobivam poruke koje izgledaju otprilike ovako:

"Lea, ti si mi inspiracija."

"Ti si mi pravi primjer mogućeg!"

"Gledajući kako radiš, daješ mi nadu da i ja mogu bolje funkcionirati."

"Ti si dokaz da visoko funkcionalna neurodivergentna žena može imati uspješan život."

Čitam ih i osjećam složeni miks emocija.

Sve što radim ima za cilj da našoj zajednici ponudim drukčiju perspektivu i alate za naše mozgove i kvalitetniju svakodnevnicu i veseli me da moj rad i prije nego radimo skupa pruža izvor nade i pozitivnog push-a. 🥹 

Ali istovremeno osjećam i laganu nelagodu jer ono što vidiš možda nije cijela slika.😶 

I ako donosiš odluke o svom životu na temelju te nepotpune slike, to mi nije u redu.

Kad se glorificira ta funkcionalnost i dijele priče o neurodivergentnim ljudima koji su "usprkos svemu" postigli nešto vidljivo,

kad se takvi primjeri koriste kao inspiracija,
kao dokaz da "možeš ako hoćeš",
šalje se nehotična poruka svima koji se bore:

🫡 Maskiraj bolje. 

🫡 Funkcioniraj više. 

🫡 Budi vidljivija u uspjehu, nevidljivija u teškoćama.

Pritisak je stvaran i svakodnevan.

On se pokazuje u konkretnim trenucima:

🙈 kad neurodivergentna osoba ne traži prilagodbe na poslu jer "ionako funkcioniram dobro."

🙈 Kad ne govori o umoru jer "drugima je gore."

🙈 Kad sama sebi postavlja standarde koji bi bili izazov i za nekoga bez ijednog od njezinih izazova jer vidi "visoko funkcionalne" primjere i

misli da bi trebala moći isto.

Ja sam bila jedan od tih primjera. Ali ne bez cijene.
..............

Nemoj plaćati cijenu krivnje, srama i uspoređivanja i neusklađenosti sa svojim neurodivergentnim mozgom još jednim burnoutom. 

Mogu te podržati da ne gradiš svoj život prema onom što misliš da bi trebalo i kako bi trebalo jer netko drugi sličan tebi može...

... već u skladu s onim što je stvarno odraz tebe, tvojih vrijednosti, kapaciteta i sposobnosti 🌸🫂

Istraži kako na vrhu profila 🌸

Grlim!
Burnout kod "visoko funkcionalnih" neurodivergentn Burnout kod "visoko funkcionalnih" neurodivergentnih žena u ranim fazama ne izgleda kao kolaps na kauču.

Izvana si i dalje kompetentna, artikulirana, brza, odgovorna.
Iznutra pritisak koji se akumulira do točke pucanja.

Pod visokim evaluacijskim pritiskom aktivira se amigdala.
Prefrontalni korteks, koji je zadužen za izvršne funkcije, gubi kapacitet.

Kod ADHD profila, gdje je regulacija dopamina već osjetljiva, stres dodatno destabilizira fokus.
Kod autističnih profila, senzorna preplavljenost + socijalna evaluacija = brza aktivacija simpatičkog sustava.

Rezultat?

😶 Praznina u glavi
😶 Tjelesna napetost 
😶 Zaboravljanje inače automatiziranih radnji
😶 Somatski simptomi (mučnina, nadutost, glavobolja)
😶 Živčani sustav koji konstantno procjenjuje: “Opasnost! ”

A evaluacija za mnoge neurodivergentne žene nosi duboku implicitnu memoriju:

“Bila sam previše. Ili premalo. Ili glupa.” što tijelo jako dobro pamti.

Gestaltistički rečeno, u tom trenutku gubiš kontakt sa sobom.

Ulaziš u retrofleksiju (okrećeš energiju protiv sebe).
U introjekte (“Moram biti savršena.” “Ne smijem pogriješiti.”).
U konfluenciju (postaješ ono što misliš da drugi očekuju).

One žene koje su briljantne u idejama, humoru, širini pod pritiskom postanu ukočena verzija sebe jer pokušavaju biti prihvatljive, umjesto da budu prisutne. 

Kod "visoko sposobnih" neurodivergentnih žena često vidim i:

😶 Unutarnjeg perfekcionista (hiperfunkcionalan, strateški, neumoljiv)
😶 Overachiever dio koji identitet gradi kroz postignuće
😶 Maskirani dio koji osigurava socijalnu prihvatljivost kroz prilagođavanje
😶 Iscrpljeni, osjetljivi dio koji nikad nema prostora izraziti se
😶 Uplašeni dio koji nosi iskustva neprihvaćenosti i odbacivanja

Ideja "rada na sebi" Nije da se riješiš ovih dijelova sebe, već da ih razumiješ, prigrliš i da se osjećaš sigurno u sebi i s drugima, da ne budeš samoj sebi najgori neprijatelj.

U tome ti ja mogu biti podrška kroz psihoterapiju i coaching te razne grupne i online programe kao neurodivergentna psihoterapeutkinja. 🌸📚 

Cijelu emisiju pogledaj na Youtube kanalu @tvub.rs, a tekst pročitaj na www.leaivanciczic.com
Što se dogodi kada počneš maskirati sebe kao neuro Što se dogodi kada počneš maskirati sebe kao neurodivergentna poduzetnica? 

I ja sam, kao AuDHD žena dugo mislila da je moj problem u tome što ne znam stati.

Previše energije za jedan projekt, 

previše ideja za jedan dan, 

previše svega za jedan standardni radni tjedan.

Upisivala sam razne biznis programe u nadi da ću se na neki način "obuzdati", učila kako se izražavati, komunicirati, prodavati. 

Pisala sam, pa brisala.

Preformulirala se da ne zvuči preintenzivno, direktno, djetinjasto sa mojim metaforama iz crtića, serija i filmova.

Skraćivala rečenice koje su imale previše energije. 

Pazila da ne budem " too much".

Rezultat? 

Sadržaj koji je bio korektan, ujednačen, pitak, profesionalan, školski po pravilima biznis mentora ...

ali s vremenom i potpuno ispražnjen svih dimenzija mene.

 I onda je došao burnout (opet). 

Od konstantnog filtriranja sebe kroz ono što mislim da je prihvatljivo za drugi mozak (najčešće ne imajući na umu tebe koja ovo čitaš,

nego nekog stručnjaka koji bi na moj sadržaj mogao kolutati očima) u nekom preplavljenom trenutku dana. 🙈 

Prokrastinacija je došla kao logična posljedica. 

Zašto bih sjedala pisati kada sam unaprijed znala da ću ionako pocijepati pola od sebe prije nego što objava izađe? 💩 

Bila sam iscrpljena od kompromisa sa sobom. 

Dok nisam shvatila da problem nije energija. 

Problem je bio što nisam imala strukturu koja je moja, ne ona koja funkcionira za nekoga drugoga, nego ona koja zna što napraviti s mojom unutarnjom vatrom inspiracije, a da se ne opečem. 

Ako se i ti prepoznaješ u ovome, imam nešto za tebe. 

Od prokrastinacije do akcije počinje uskoro — osmotjedni grupni program za neurorazličite poduzetnice koje ne trebaju još jednu tehniku produktivnosti, biznis strategije ili mindset truč truč priče, nego pristup koji ima smisla za njihov mozak.

11.5.kreće, upisujem samo 6 polaznica, trajati će 8 tjedana, taman da zaokružimo prije srpnja i velikih vrućina. 

Prijavi se preko linka u opisu profila. 💫
AuDHD mozak nije kvar na koji treba staviti zakrpu AuDHD mozak nije kvar na koji treba staviti zakrpu. Ali sustav koji ga okružuje, škola, radno mjesto, obitelj, društvo, jako dugo je inzistirao da jest.

I mnogi od nas su to internalizirali kao istinu o sebi.

Svi trebamo jednu Lilo. 

Nije opravdavala svaki put kada bi njegovo ponašanje povrijedilo nekoga.

Rekla bi mu jasno, direktno, bez drame.

"Ovo što si napravio je povrijedilo mene ili nekog. Ne ti, ovo što si napravio."

Toliko AuDHD odraslih nikada nije dobilo tu vrstu odnosa. 

Dobili su jedno ili drugo ;
ili potpuno odbacivanje ("previše si naporan/a") ili
potpunu kapitulaciju ("dobro, samo radi što hoćeš"). 

Rijetko nekoga tko ostaje, ali i zna reći:

ovo mi ne odgovara, i volim te dovoljno da ti to kažem na obazriv način. 

Lilo je Stitchu dala nešto što mu je zapravo trebalo više nego popravak: svjedoka koji ga vidi cijeloga, prihvaća i call outa za ponašanja koja nisu ok. 

Tough love, ali na pravi način. Koji zacijeljuje, kao  zagrljaj.

Pitanje s kojim te ostavljam ovaj tjedan:

Koji dio sebe si najdulje pokušavala popravljati, a što ako je upravo to dio koji te čini onom koja jesi?⬇️

Grli te tvoja tough love neurospicy psihoterapeutkinja 🫂
„Ne mogu se opustiti dok sve ne završim." „Ne zas „Ne mogu se opustiti dok sve ne završim."

„Ne zaslužujem pauzu dok lista nije prazna."

„Zabava je nagrada. I to samo ako sam bila dovoljno dobra."

Zvuči poznato?

Izvana: sve pod kontrolom.
Iznutra: stegnuto sve i glas koji šapće bez prestanka

„Još nisi gotova."

Ova žena nije lijena.
Nije neodgovorna.
Nije problem koji treba riješiti.

Ona je samo naučila da joj vrijednost ovisi o produktivnosti, ne o tome tko jest.

A postojanje uključuje i smijeh, igru i ljenčarenje na suncu
bez grižnje savjesti.

Pauza nije kvar.
Pauza nije slabost.
Pauza je način na koji se vraćaš sebi.

I ne, nećeš se razuzdati ako si dopustiš odmor.
Možda ćeš se samo, konačno, prestati kažnjavati za to što si živa.

Možda ćeš se samo - vratiti sebi. 

Ako ti ovaj obrazac zvuči previše poznato i želiš li nešto kroz cijelu godinu u svom tempu i ciljano se baviti unutarnjim perfekcionizmom, tu je moj program "Prigrli sebe - od samo kritike do samopoštovanja".

Istraži na linku u opisu profila 🌸📚

Za rad 1:1 prijavi se na listu čekanja.

Grlim!
Stani, diši, pusti, pleši 🌸 ....... Za moju podrš Stani, diši, pusti, pleši 🌸
.......

Za moju podršku u tome da upoznaš svoj neurodivergentni mozak, zaprati me 🌸
Prati me na Instagramu
Copyright ©2026 Logoria

Politika privatnosti

Impressum

Web Design: MONTE Creative Studio

Upravljajte pristankom
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni Uvijek aktivni
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
  • Upravljajte opcijama
  • Upravljanje uslugama
  • Upravljanje {vendor_count} vendorima
  • Pročitajte više o ovim svrhama
Pogledaj postavke
  • {title}
  • {title}
  • {title}