ADHD ili trauma

Ciao

Moje ime je Lea i diplomirani sam gestalt psihoterapeut, praktičar transakcijske analize, NLP Master i praktičar terapije igrom, EMDR lvl2, Brainspotting lvl1 praktičar, praktičar logoterapije te praktičar psihologije psihosomatike. Bazično sam logoped i djelujem u svom obrtu Logoria od 2018.

Autorica sam knjige “Stani, diši, pusti, pleši – Kako (pre)živjeti neurorazličitost”, prve knjige napisane iz ugla neurodivergentne žene i stručnjakinje o neprepoznatom ADHD-u i autizmu do odrasle dobi na Balkanu koja je dosad prodana u 500+ primjeraka.

Usto sam žena koji uživa u dobroj knjizi, filmu ili seriji, šetnji sa psom, maženju s mačkom, koncertima i predstavama, umjetnosti, slikanju, pisanju i crtanju, dobrom stand up-u, plesu i druženju s prijateljicama i mužem. Uživam i u učenju i putovanjima.

Važni su mi treninzi i zdrav stil života, ali rado ću isprobati neki novi kolač i popiti macchiato na sunčanoj terasi kafića. Gamerica sam i volim igrati društvene igre.

Moja misija je podržati te kad si izvana „funkcionalna“, a iznutra na rubu iscrpljenosti. Ako stalno sumnjaš u sebe, osjećaš da moraš davati više nego što realno možeš i živiš u raskoraku između svojih potreba i tuđih očekivanja, ovdje si na pravom mjestu.

Moj pristup nije da te popravim, nego da ti pomognem razumjeti sebe, izaći iz kroničnog preopterećenja i izgraditi život koji nije stalna borba s vlastitom energijom već prostor u kojem možeš disati.

Zajedno radimo na tome da prestaneš preživljavati i počneš živjeti u skladu sa svojim ritmom, vrijednostima i energijom.

godina osobnog razvoja

klijenata

sati stučne edukacije

Moja dodatna osobitost u pristupu je moja AuDHD neurorazličitost

Kao neurorazličita osoba koja je svoju dijagnozu potvrdila tek u odrasloj dobi, znam koliko je teško povezati se sa sobom, svojim tijelom, emocijama i osvijestiti svoje misli i ponašanja i koliko su jaki otpori promjeni.

Znam kako je to misliti da nisi dovoljno dobra i zaboraviti tko si zapravo jer stalno kreiraš novu masku da se svidiš drugima… ili da ih barem ne razbjesniš.

Znam kako je to upustiti se u terapiju s terapeutom zbog kojeg se osjećaš kao „na ispitu“ i ne osjećaš da možeš uistinu biti ono što jesi i opustiti se u kontaktu jer duboko u sebi osjećaš da te ne razumije.

Znam kako je to misliti da si “roba s greškom“ i upadati u spiralu samoranjavanja i samo posramljivanja kroz snažan perfekcionizam, poremećaj prehrane i radoholičarstvo.

Znam kako je to misliti da si „previše i pretjeruješ“ i potiskivati svoje emocije da ih uopće ne osjećaš osim kroz kronične probleme sa zdravljem, depresiju, anksioznost i ovisnost.

Znam kako je to osjećati da se nigdje ne uklapaš i ne pripadaš jer zapravo nisi upoznala sebe, svoje granice, potrebe i interese.

Ne vjerujem u „jedan pravi način“. Zato kombiniram različite terapijske pristupe s humorom, igrom i kreativnošću koji vraćaju optimizam, snagu i vjeru da možeš živjeti život po svojoj mjeri.

Iza svih obrambenih zidova nije “slomljena verzija tebe”, nego dijete koje se predugo prilagođavalo.

Ono ne treba još jedan „rad na sebi“, nego dozvolu da bude živo, znatiželjno i slobodno.

Vjerujem da se promjena ne događa kad se stalno guramo naprijed,

nego kad počnemo graditi sigurniji odnos sa sobom i svojom prošlošću, bez preskakanja i forsiranja.

Iz tog mjesta onda prirodno biramo budućnost koja nam stvarno ima smisla,

a ne onu koju mislimo da bismo „trebali“ živjeti.

Moje edukacije, obrazovanje i radno iskustvo

  • .Edukacijsko-rehabilitacijski fakultet – (2011.-2016.) mag. logoped
  • Gestalt psihoterapeut (Psihika d.o.o., 2017.-2023.)
  • Certificirani NLP Praktičar (2021.) i NLP Master (2022.) MOTIVA Rijeka
  • TA 101 (TAUS)
  • Praktičar transakcijske analize (TAUS 2020.)
  • Praktičar terapije igrom (Centar Proventus)
  • Logoped u Dnevnom centru za rehabililtaciju Slava Raškaj Rijeka (2016.-2019.)
  • OŠ Kraljevica (2017.- 2018.)
  • DV Planet Mašte (2020.-2023.)
  • OŠ Zvonka Cara Crikvenica (2024.)
  • Samozaposlena u obrtu Logoria, obrt za podučavanje i edukaciju od 2020.
  • Volonter pri Centru BEA u radu s poremećajima prehrane
  • Volonter pri udruzi LORI u radu s odraslom LGBTQ+ populacijom
  • EMDR level 2 (EMDR Croatia) 2023.
  • Intenzivna primjenjena logoterapija (Centar za osobni rast “Pričaj mi o sebi”) 2025.
  • Arhetipska jungijanska psihologija (dr. Nevena Topalović) 2025.
  • Psihologija psihosomatike (Međunarodna Asocijacija za Kauzalnu Psihoterapiju, AIPP- Srbija) 2025.
  • Autizam u adolescenciji i odrasloj dobi, Centar za cjeloživotno učenje, ERF, 2025.
  • Trener autogenog treninga, Psihorelaks, 2025.
  • Brainspotting lvl1, 2025.

Povremeno u radu uvodim korištenje alternativnih pristupa i tehnika (shiatsu 1.stupanj, reiki 1.stupanj, emocionalni kod Bradley Nelson, energetska medicina, Intuitive & success coaching (dr. Lea Imširagić), Human Design lvl1 (LiderLab Center)…

ADHD ili trauma

Gostovanja u podcastima, medijima i kongresima:

 Članci:

Be Your Own Boss – Želim stvoriti prostor u kojem se neurorazličite žene ne trebaju “popravljati”

Femina.hr – Knjiga tjedna

Slobodna Dalmacija – Autizam kod odraslih

Novi List – O kasnoj dijagnozi ADHD-a: Stani, diši, pusti, pleši moj su osobni kompas

Women in Adria – Ne moramo maskirati neurorazličitost da bismo se uklopili 

Zadovoljna.hr – U tridesetima sam prepoznala da imam ADHD

She.hr – Znakovi ADHD-a i autizma kod odraslih žena

Index.hr – Znakovi ADHD-a kod odraslih

 Mali Veliki – Poduzetništvo, neurodivergentnost i burnout

Be your own boss – Uspjeh je stvar percepcije

Nacional – Veza ekrana i vršnjačkog nasilja

Zadovoljna.hr – Kako prepoznati najranije znakove bullyinga

Zadovoljna.hr – Kako djetetu objasniti gubitak ljubimca

 

Podcast i mediji:

 

Being human and doing psychotherapy – ADHD i trauma

Trafostanica – Neurodivergentna psihoterapeutkinja 

Selma Bleković – Da li si i ti neurorazličit/a?

 

Konferencije, kongresi :

Festival psihologije i medija – Autizam i ADHD kroz popularne filmove i serije – online predavanje (2024., 2025.)

KOKOSS konferencija – Autizam i kompleksna trauma – interaktivna radionica (2025.)

ASK konferencija – Autizam kod odraslih i kompleksna trauma, poster (2025.)

Radi pametnije, živi bolje (Rijeka, 2025.)- konferencija o burnoutu, panelistica

Da rastemo zajedno – simpozij dr. Ljiljana Krneta – Autizam i trauma (2025.)

Medicinski fakultet u Rijeci – Kongres o debljini; ADHD i poremećaji prehrane – predavanje (2024.)

Vitezovi Osmijeha – višestruka predavačica

 

 

 

Prijavi se na Newsletter!

ADHD i prejedanje