lea@leaivanciczic.com
Lea | Psihoterapija za neurodivergentne odrasle
  • NASLOVNICA
  • Usluge i knjiga
    • Psihoterapija i coaching
    • Radionice i programi
    • Knjiga: “Stani, diši, pusti, pleši”
  • Korisni tekstovi
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
    • English
Select Page
ADHD, autizam i strah od vožnje

ADHD, autizam i strah od vožnje

by Lea | ruj 3, 2026 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Postoje ljudi koji se boje voziti. Ja osobno nisam među njima. Postoje i oni koji su potpuno sposobni voziti, imaju vozačku, znaju prometna pravila, nikada nisu imali ozbiljnu nesreću… i svejedno im se želudac okrene čim trebaju sjesti sami za volan. ...
Kako preživjeti Božić bez burnouta: vodič za autistične i ADHD odrasle

Kako preživjeti Božić bez burnouta: vodič za autistične i ADHD odrasle

by Lea | pro 2, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Blagdani se u teoriji prodaju kao “najčarobnije doba godine”. Međutim, većini neurodivergentnih odraslih, posebno osobama s ADHD-om i autizmom, prosinac je sezona preopterećenja, senzornog kaosa, intenzivnih emocija i društvenih očekivanja koja prelaze granice...
Tajni troškovi neprepoznatog ADHD-a i autizma

Tajni troškovi neprepoznatog ADHD-a i autizma

by Lea | stu 19, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Kad razmišljaš o troškovima života, prvo ti na pamet padnu stanarina, režije, hrana. Ali ako imaš ADHD ili autizam (a ne znaš to još, ili si to tek otkrila), postoje i drugi nevidljivi troškovi, oni koje plaćaš svakodnevno u iscrpljenosti, sramu,...
Zašto ne uspijevaš ostati dosljedna rutinama? 7 razloga i kako ih premostiti

Zašto ne uspijevaš ostati dosljedna rutinama? 7 razloga i kako ih premostiti

by Lea | kol 5, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Ako si se ikad pitala ‘Zašto mi ne ide?’ – nisi sama. Evo 10 misli koje možda i ti često imaš, ali ih nitko ne kaže naglas. 1. “Zašto meni ništa ne uspijeva do kraja?” (Zašto sam ja uvijek ta koja odustane?) 2. “Zašto je drugima to tako lako, a meni...
ADHD, autizam ili emocinalna nezrelost u odrasloj dobi?

ADHD, autizam ili emocinalna nezrelost u odrasloj dobi?

by Lea | svi 20, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Jesam li neurodivergentna ili samo nezrela? Ovo pitanje postavlja sve više odraslih žena koje osjećaju da “nešto ne štima”, ali ne znaju je li u pitanju ADHD, autizam ili emotivna nezrelost. Koliko si puta čula da netko kaže za odraslu osobu s autizmom ili...
Prozor tolerancije, window of tolerance i neurorazličitost

Prozor tolerancije, window of tolerance i neurorazličitost

by Lea | tra 25, 2025 | ADHD kod odraslih, Autizam kod odraslih

Za mnoge neurorazličite žene – osobito one s ADHD-om i/ili autizmom – svakodnevno funkcioniranje ne zahtijeva samo organizaciju vremena, već stalnu borbu za regulaciju. Naizgled sitni zahtjevi (buka u uredu, iznenadna promjena plana, komentar nadređenog) mogu...
« Older Entries

Ja sam Lea Ivančić Žic Peša, psihoterapeutkinja koja će ti pomoći iscijeliti traume iz emocionalno nezrelih odnosa, prevladati izazove i stvoriti život pun kreativnosti, radosti i autentičnosti.

lea@leaivanciczic.com

Brzi linkovi

Naruči knjigu

Psihoterapija i coaching

Radionice i programi

Logopedska terapija i procjena

Blog tekstovi

Kontakt

Povežimo se

  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow

adhd.psihoterapija.lea

Stani, diši, pusti, pleši u svom ritmu ✨
📚Autorica knjige o AuDHD
💫Prestani se stalno optimizirati : Prigrli sebe ⬇️
@audhd.psychotherapy.lea english

Što se događa kada pokušavamo biti autentični u pr Što se događa kada pokušavamo biti autentični u prostoru koji je dizajniran tako da naše ponašanje stalno usmjerava prema onome što dobiva pažnju?

Za nas milenijalce to je jedan niz problema. A što je sa Gen Z i tebi koja si možda sada već roditelj djeteta koje neće odrastati u svijetu bez mreža?

Ili stručnjak koji radi s djecom i roditeljima?

Što se događa s identitetom mladih ljudi kada odrastaju pred publikom?

Generacije prije društvenih mreža identitet su uglavnom oblikovale kroz obitelj, školu, prijatelje, interese, prve ljubavi, konflikte, pogreške i ono što se događalo u njihovom neposrednom okruženju.

Danas ih oblikuje algoritam.

Dijete ili adolescent danas ne samo da istražuje tko je. Istovremeno dobiva neprestanu povratnu informaciju o tome što drugi vole, što je poželjno, kako bi trebao izgledati, ponašati se, razmišljati i kojoj bi „vrsti osobe” mogao pripadati.

A onda algoritam napravi ono što algoritmi najbolje rade:

da nam još više onoga na što smo već reagirali.

Ali društvene mreže ne oblikuju samo djecu.

Oblikuju i nas.

Oblikuju način na koji vidimo sebe, način na koji predstavljamo sebe drugima i ono što počinjemo vjerovati da trebamo biti kako bismo bili zanimljivi, relevantni, prihvaćeni ili jednostavno viđeni.

A to vrijedi i za nas koji smo na društvenim mrežama kao stručnjaci.

Što se događa kada psihoterapeut, pedagog, fizioterapeut, sociolog ili drugi stručnjak počne educirati publiku na Instagramu ili TikToku?

Koliko sadržaj koji objavljujemo proizlazi iz naše stručnosti, a koliko iz onoga što algoritam nagrađuje?

Jesmo li počeli pojednostavljivati složene teme zato što složenost slabije prolazi?

Gradimo li stručni identitet prema onome što stvarno jesmo ili prema onome što na internetu najbolje funkcionira?

I što se događa kada zbog marketinga i prodaje počnemo razmišljati:

„Ja sam stručnjak koji mora izgledati ovako da bi me ljudi doživjeli kao stručnjaka.”

U novoj epizodi Neurospicy kave o tome razgovaram s @ivabaric_neuroart, magistricom fizioterapije i doktorandicom sociologije. Pronađi ju na Youtube kanalu.
Ima jedan fenomen s kojim se često susrećem u radu Ima jedan fenomen s kojim se često susrećem u radu s klijentima koji se na engleskom zove "fear of being perceived".

Stoji u podlozi gotovo svakog straha od pojavljivanja, isticanja i demaskiranja.

Često izgleda ovako:
“Što ako ljudi primijete da sam čudna?”
“Što ako kažem ono što stvarno mislim?”
“Što ako se previše vidi koliko sam uzbuđen?”
“Što ako objavim nešto i ljudi pomisle da sam cringe?”
“Što ako me netko stvarno upozna?”
“Što ako više ne mogu kontrolirati kako me drugi doživljavaju?”

Zato se maskiraš.
Kontroliraš izraz lica.
Vježbaš rečenicu prije nego što je izgovoriš.
Prepravljaš poruku pet puta.
Ne javljaš se iako imaš što reći.
Ne objavljuješ ono što si napravila.
Ne plešeš dok te netko gleda.
Ne pokazuješ koliko te nešto veseli.
Ne kažeš da ti nešto smeta.
Ne tražiš ono što ti treba.

Klijenti misle da dolaze kod mene bolje razumjeti svoj ADHD, autizam ili kombinaciju. Iako oni već jako dobro razumiju po čemu su različiti od drugih. 

Ustvari dolaze po DOZVOLU da je u redu da uvaže svoje razlike bez da se optimiziraju i popravljaju.

Ali to ne dolazi bez "rizika" jer ne maskirati svaki komadić svog postojanja znači biti VIDLJIV.

Pa što ako vide tvoju intenzivnost?
Entuzijazam?
Čudne interese?
Potrebe?
Granice?
Način razmišljanja?
Tvoje “previše”?

Što ako konačno vide tebe? 

A budimo realni, bio si vidljiv i prije.
Zašto za promjenu onda ne budeš vidljiva bivajući ono što jesi?

Jer tako barem konačno daješ priliku pravim ljudima da te stvarno vide.
Onima kojima tvoja intenzivnost nije previše, tvoje čudnosti nisu nešto što treba popraviti, tvoj način razmišljanja nije naporan.

Onima kojima nećeš morati prvo postati prihvatljiva da bi bila zanimljiva. 

Tako ćeš barem konačno biti vidljiva onima kojima ćeš takva kakva jesi biti najzanimljivija osoba u prostoriji.

Grlim, tvoja neurodivergentna psihoterapeutkinja Lea ✨ 

****
Prvi korak u tome može ti biti moj uvijek dostupan program Prigrli sebe, od samokritike do samopodrške koji će te podržati da postaneš vidljiva bez da optimiziraš svaki komadić svojeg postojanja. Pronađi ga na vrhu profila.
Da pogodim. U ovom trenutku si ne u jednom, nego Da pogodim.

U ovom trenutku si ne u jednom, nego u nekoliko programa koje si upisala.

I namjeravaš ubaciti još nekoliko aktivnosti u svoje "slobodno vrijeme". 

Tek je počeo prvi tjedan rujna, a već se osjećaš kao da bi pobjegla u šumu i čuvala ovce (iako te pomisao da čuvaš ovce i sve što ne znaš oko toga dodatno preplavi i samo si ukopana u mjestu). 😅

Svi pričaju o komfor zoni i zoni rasta, ali malo tko priča o tome da često zabunimo zonu rasta sa tobom preplavljenosti.

Nepopularno mišljenje : ok je NE napraviti iskorak od kojeg ti se povraća da bi otišla na sljedeći level up.

Slikovita usporedba : ok je prvo prvi put samo letjeti avionom prije nego staviš padobran i iskočiš iz njega.

Što ako bi ovaj tjedan pristupila svom freezu kao savezniku, a ne neprijatelju? ⬇️

Tvoja neurodivergentna psihoterapeutkinja Lea ✨
Pronađi novu Neurospicy kavu s @vozimbezstraha na Pronađi novu Neurospicy kavu s @vozimbezstraha na Youtube kanalu
Za neurodivergentnu osobu čiji je živčani sustav v Za neurodivergentnu osobu čiji je živčani sustav već i ovako preopterećen, iskustvo vožnje može biti stvarno zahtjevno budući da vožnja u jednom trenutku traži mnogo pažnje, senzorne obrade, motoričke koordinacije i emocionalne regulacije.

Ne voze sve neurodivergentne osobe loše i ne znači svaka teškoća u vožnji da osoba ima ADHD ili autizam.

Ali neurodivergentnost može utjecati na to kako osoba doživljava i obrađuje vožnju. 

Ne moramo svoju vrijednost mjeriti time koliko lako vozimo. Vozačka dozvola nije dokaz odraslosti, automobil nije nužno dokaz neovisnosti, a ne voziti nije automatski neuspjeh.

Postavi si radije pitanje:

„Koji mi uvjeti i prilagodbe omogućuju da se krećem svijetom na način koji je siguran, održiv i dovoljno slobodan za mene?”

Podijeli svoje utiske u komentarima⬇️ , a cijeli tekst potraži na Substacku i Youtube kanalu.

*Stay tuned za sljedeću objavu koja se specifično bavi strahom od vožnje i kako ga prevladati s novom gošćom na Neurospicy kavi.
Svoje tijelo ne možeš prevariti, posebno kad si ne Svoje tijelo ne možeš prevariti, posebno kad si neurodivergentna osoba.

Posuđeni kapacitet danas sutra će doći na naplatu. Sa kamatama.

A ti se pitaš što si tako "lijena", "neorganiziran" ili "s glavom u magli".

Fali ti goriva, ajmo ne voziti stalno na rezervi 🙏

Podijeli sa mnom svoje neslavne pokušaje da se preguraš preko granica izdržljivosti ⬇️🫣
Prati me na Instagramu
Copyright ©2026 Logoria

Politika privatnosti

Impressum

Web Design: MONTE Creative Studio

Upravljajte pristankom
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni Uvijek aktivni
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
  • Upravljajte opcijama
  • Upravljanje uslugama
  • Upravljanje {vendor_count} vendorima
  • Pročitajte više o ovim svrhama
Pogledaj postavke
  • {title}
  • {title}
  • {title}