lea@leaivanciczic.com
Lea | Psihoterapija za neurodivergentne odrasle
  • Home page
  • Services
    • Psychotherapy and coaching
    • Workshops and programmes
  • Blog
  • About me
  • Contact
  • English
    • Hrvatski
Select Page
How to recognize ADHD – my experience and how it can help you

How to recognize ADHD – my experience and how it can help you

by adriabox-admin | May 3, 2023 | ADHD in adults

“How can I tell if I have ADHD?” is a question I frequently receive from my clients. Many people associate ADHD with a very restless, scattered person who never stops talking and “flies everywhere” without a plan, goal, or focus. Like some...
Next Entries »

I am Lea Ivančić Žic Peša, a therapist who will help you heal from trauma caused by emotionally immature relationships, overcome challenges, and create a life full of creativity, joy, and authenticity.

lea@leaivanciczic.com

Quick links

Psychotherapy and coaching

Workshops and programmes

Speech therapy and assessment

Blog

Contact

Let’s connect

  • Follow
  • Follow
  • Follow

adhd.psihoterapija.lea

Stani, diši, pusti, pleši u svom ritmu ✨
📚Autorica knjige o AuDHD
💫Pobijedi unutarnjeg kritičara kroz Prigrli sebe ⬇️
@audhd.psychotherapy.lea english

Da pogodim. U ovom trenutku si ne u jednom, nego Da pogodim.

U ovom trenutku si ne u jednom, nego u nekoliko programa koje si upisala.

I namjeravaš ubaciti još nekoliko aktivnosti u svoje "slobodno vrijeme". 

Tek je počeo prvi tjedan rujna, a već se osjećaš kao da bi pobjegla u šumu i čuvala ovce (iako te pomisao da čuvaš ovce i sve što ne znaš oko toga dodatno preplavi i samo si ukopana u mjestu). 😅

Svi pričaju o komfor zoni i zoni rasta, ali malo tko priča o tome da često zabunimo zonu rasta sa tobom preplavljenosti.

Nepopularno mišljenje : ok je NE napraviti iskorak od kojeg ti se povraća da bi otišla na sljedeći level up.

Slikovita usporedba : ok je prvo prvi put samo letjeti avionom prije nego staviš padobran i iskočiš iz njega.

Što ako bi ovaj tjedan pristupila svom freezu kao savezniku, a ne neprijatelju? ⬇️

Tvoja neurodivergentna psihoterapeutkinja Lea ✨
Pronađi novu Neurospicy kavu s @vozimbezstraha na Pronađi novu Neurospicy kavu s @vozimbezstraha na Youtube kanalu
Za neurodivergentnu osobu čiji je živčani sustav v Za neurodivergentnu osobu čiji je živčani sustav već i ovako preopterećen, iskustvo vožnje može biti stvarno zahtjevno budući da vožnja u jednom trenutku traži mnogo pažnje, senzorne obrade, motoričke koordinacije i emocionalne regulacije.

Ne voze sve neurodivergentne osobe loše i ne znači svaka teškoća u vožnji da osoba ima ADHD ili autizam.

Ali neurodivergentnost može utjecati na to kako osoba doživljava i obrađuje vožnju. 

Ne moramo svoju vrijednost mjeriti time koliko lako vozimo. Vozačka dozvola nije dokaz odraslosti, automobil nije nužno dokaz neovisnosti, a ne voziti nije automatski neuspjeh.

Postavi si radije pitanje:

„Koji mi uvjeti i prilagodbe omogućuju da se krećem svijetom na način koji je siguran, održiv i dovoljno slobodan za mene?”

Podijeli svoje utiske u komentarima⬇️ , a cijeli tekst potraži na Substacku i Youtube kanalu.

*Stay tuned za sljedeću objavu koja se specifično bavi strahom od vožnje i kako ga prevladati s novom gošćom na Neurospicy kavi.
Svoje tijelo ne možeš prevariti, posebno kad si ne Svoje tijelo ne možeš prevariti, posebno kad si neurodivergentna osoba.

Posuđeni kapacitet danas sutra će doći na naplatu. Sa kamatama.

A ti se pitaš što si tako "lijena", "neorganiziran" ili "s glavom u magli".

Fali ti goriva, ajmo ne voziti stalno na rezervi 🙏

Podijeli sa mnom svoje neslavne pokušaje da se preguraš preko granica izdržljivosti ⬇️🫣
Šta ako opet kupim nešto što neću završiti? Ako Šta ako opet kupim nešto što neću završiti? 

Ako ti je ovo pitanje prošlo kroz glavu, ne vidim ga kao otpor koji treba “razbiti”. 

Poznajem ga jaako dobro kao tvoje iskustvo koje treba poštovati. 

Već si probala planere, kurseve, radionice, rutine i metode koje su funkcionirale tri dana, a onda se raspale. 

Nakon toga si opet zaključila da je problem u tebi i tvojoj “nedosljednosti”. 

Reality check, sistemi su bili napravljeni za idealan kapacitet, a ne za neurodivergentni život. 

Zato ovaj program ne gradimo oko idealne verzije tebe. 

Gradimo ga oko stvarnog kapaciteta. 

Oko pitanja što radiš kad: si preplavljena, ne možeš krenuti, propusti, kad se vrati stari obrazac, kad tijelo kaže “ne mogu više”. 

Cilj je da iz programa izađeš sa stvarnom mapom sebe i svog funkcioniranja i sistemom koji ti pomaže i kad nemaš savršen dan. 

Napiši mi “OTPOR” i reći ću ti iskreno za koga program ima / nema smisla. 

Prijave zatvaram 1.9. kad program kreće. Vidimo li se? ✨
Ovo nije program u kojem moraš biti dosljedna na n Ovo nije program u kojem moraš biti dosljedna na neurotipičan način. Program je napravljen da podrži i dane kada imaš manje kapaciteta. 

Iz programa ne izlaziš samo s više znanja o neurodivergentnosti, već s jasnijom mapom sebe i konkretnim sistemom za svakodnevicu koja te manje troši. 

Podržava te da stvarno napraviš i održiš praktičan pomak u životu: 

da ranije prepoznaš kada ideš u crash 

da znaš što ti se događa kad se preopteretiš 

da imaš SOS protokol za dane kad ti se sistem gasi 

da planiraš po energiji, a ne po idealnoj verziji sebe 

da postaviš granice pre nego što pukneš 

da imaš minimum koji možeš koristiti i kad nemaš kapaciteta 

da se manje napadaš kad ne funkcioniraš “kao svi” 

da ne moraš svaki pad tumačiti kao dokaz da si lijena, pokvarena ili nedovoljno dobra

Ako želiš podršku da znanje o sebi prevedeš u ritam, granice, planiranje i odnos sa sobom koji te manje troši, prijave za Neurorazličitost kao snaga su otvorene još do 1.9.

Pogledaj program / prijavi se na linku u opisu profila ✨

Grlim, tvoja neurodivergentna psihoterapeutkinja Lea 🌸
Prati me na Instagramu
Copyright ©2026 Logoria

Privacy Policy

Impressum

Web Design: MONTE Creative Studio

Upravljajte pristankom
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni Always active
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
Pogledaj postavke
  • {title}
  • {title}
  • {title}