Društvene mreže i trend da svi imaju slobodu „biti ono što jesu“ dali su prostor osobama s ADHD-om da prestanu u tolikoj mjeri maskirati (skrivati) svoje simptome ADHD-a.
Međutim, pošto se nisu naučili nositi s onim što jesu i s izazovima koje ADHD nosi, često razvijaju druge probleme mentalnog zdravlja koji prikrivaju ADHD, kao što su depresija, anksioznost, napadi panike, upadanje u toksične odnose, burnout…
Nažalost, dok se ne prepozna stvarni uzrok, promjene ostvarene radom na sebi i psihoterapijom su
kratkotrajne i površinske.
Koje su sličnosti, razlike i preklapanja?
Simptomi neprorađene traume:
- Strah
- Krivnja
- Iritabilnost
- Osjećaj nesigurnosti
- Osjećaj bespomoćnosti
- Nepovjerljivost
- Visoka senzibilnost (pretjerana osjetljivost)
- Noćne more
- Samosabotirajuća ponašanja
Simptomi nereguliranog ADHD-a:
- Nestrpljivost
- Prokrastinacija
- Teškoće održavanja i/li usmjeravanja pažnje
- Teškoće u praćenju uputa
- Teškoće planiranja i organizacije
- Teškoće emocionalne samoregulacije
- Impulzivnost
- Hiperaktivnost
Preklapanje ADHD-a i traume:
- Neodlučnost
- Sram
- Nemir
- Samookrivljavanje
- Zaboravnost
- Nesanica
- Teškoće koncentracije
- Socijalna anksioznost
- Burnout
- Emocionalna preplavljenost
Slijedi glavno pitanje:
Što je bilo prije : ADHD ili trauma?
Jednoznačnog odgovora – nema.
Ono što je sigurno jest da je ADHD NEURORAZLIČITOST koja se ne može “popraviti” ili “izliječiti”.
S ADHD-om se može naučiti RASTI i ŽIVJETI – po tvojoj mjeri.
Ako ti je dosta toga da se cijeli život osjećaš da se NE UKLAPAŠ…
Ako ti je lako samookrivljavati se…
Ako te užasava koliko ti brzo odnosi, stvari i poslovi dosade i bojiš se to priznati…
NISI SAM/A .
Ako znaš da želiš raditi na samoprihvaćanju, izgradnji samopoštovanja i iscjeljenju trauma, javi se za početak suradnje ovdje.
O ovoj temi možeš čuti više na mom YouTube kanalu na sljedećem linku:
Ako si stručnjak i želiš naučiti više o (psiho)terapijskom radu s odraslim osobama s ADHD-om, u prodaji je snimka webinara „Terapijske tehnike u radu s ADHD-om“ po cijeni od 30 eura.
Želiš snimku? Kontaktiraj me ovdje.
